Inilah 3 Minuman Penurun Kolesterol yang Wajib Dicoba

Mungkin sebagian dari Anda sudah pernah mendengar makanan dan minuman apa saja yang dapat menurunkan kolesterol? Bagi yang belum tahu tentang ini, tenang saja! Ada beberapa minuman termasuk cold pressed juice yang terbuat dari buah dan sayuran yang dapat membantu menurunkan kolesterol anda.

Sering banget kita mendengar tentang penyakit kolestrol ini di kalangan orang tua, kolestrol juga memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh seperti mampu memproduksi sel sehat, vitamin D dan hormon. Namun, berbahaya jika kolesterol ini sudah menumpuk berlebih dalam tubuh.

Beberapa jenis minuman ini diyakini mengandung berbagai senyawa yang dapat menjaga kolesterol tetap stabil dan juga dapat menurunkan kolestrol. Salah satunya minuman yang akan membantu anda untuk menurunkan kolestrol adalah minuman cold pressed juice karena mengandung berbagai jenis nutrisi yang didapatkan dari buah dan sayur.

Maka dari itu perhatikan dengan seksama jenis cold pressed juice buah dan sayuran apa saja yang bisa membantu menurunkan kolesterol, diantaranya :

• Cold Pressed Juice Alpukat

Buah alpukat yang disajikan dalam bentuk minuman cold pressed juice atau jus ini nanti akan dapat membantu Anda untuk menurunkan kolesterol. Karena buah alpukat sendiri merupakan buah yang memiliki sumber lemak  jenuh yang baik untuk dikonsumsi, khususnya bagi Anda yang sedang kelebihan berat badan atau obesitas. 

Selain itu, buah alpukat juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan cara menurunkan kolesterol LDL dalam tubuh pada penderitanya. Dan tepat sekali jika Anda buah alpukat dikonsumsi dalam bentuk cold pressed juice. 

• Cold Pressed Juice Apel

Jenis minuman cold pressed juice selanjutnya yaitu buah apel. Buah apel mempunyai kandungan polifenol dan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, termasuk juga menurunkan kolesterol. Kandungan polifenol dalam olahan cold pressed juice apel ini dapat mencegah penumpukan kolesterol jahat pada pembuluh darah arteri. 

• Cold Pressed Juice Jeruk

Cold pressed juice selanjutnya yang dianggap dapat menurunkan kolesterol yaitu dari buah jeruk. Minuman ini mempunyai banyak kandungan antioksidan yang tinggi, khususnya pada carotenoid, flavonoid, dan asam askorbat. Dan jika dikonsumsi secara rutin tentu akan membantu Anda menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Selain dari jenis minuman cold pressed juice , ada beberapa jenis minuman lainnya yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol, diantaranya :

• Minuman Kunyit Asam

Jenis minuman tradisional dari kunyit asam ini memiliki mengandung kurkumin yang diyakini dapat menurunkan kolesterol jahat ataupun total kolesterol dalam darah. Hal tersebut diungkapkan langsung dalam penelitian yang dimuat pada tahun 2017 Nutrition Journal menyebutkan bahwa orang yang mengkonsumsi kandungan kurkumin cenderung mengalami penurunan dibanding orang yang tidak mengkonsumsinya. 

• Susu Kedelai

Jenis minuman selanjutnya selain cold pressed juice yaitu susu kedelai. Kandungan dalam susu kedelai ini juga memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Itulah beberapa minuman baik jenis cold pressed juice atau lainnya yang dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Walaupun bermanfaat, sebaiknya Anda tetap harus menghindari minuman penurun kolesterol secara berlebihan.
Baca juga ini: Manfaat Mengkonsumsi Cold Pressed Juice Setiap Hari

Jika Anda masih bingung cara membuat cold pressed juice? Ada cara lainnya untuk dapat menikmati yaitu dengan memesan di Tummybar.com. Tummybar.com ini menyediakan berbagai macam paket cold pressed juice dengan harga yang terjangkau. Jadi, tunggu apalagi? Segera lakukan pembeliannya.

Kini saatnya Anda menikmati cold pressed juice di Tummybar.com dan minumlah  1 botol untuk setiap 1 – 2 harinya. Bisa dimulai dari cold pressed juice botol 1 antara pukul 7 – 10 pagi, lalu lanjutkan untuk meminum botol selanjutnya sesuai nomornya. Selain itu, perlu diingat untuk tetap mengkonsumsi air putih 2 liter sehari.