Nutrisi seorang ibu menyusui perlu diperhatikan karena akan sangat berpengaruh pada kualitas ASI, untuk menjaga kualitas ASi seorang ibu menyusui adalah dengan mengonsumsi minuman cold pressed juice untuk menjaga kualitas ASI untuk sang buah hati.
Menyusui merupakan proses yang tidak bisa dihindari lagi bagi seorang ibu dan anak. Melalui proses menyusui, seorang ibu akan memberikan nutrisi yang cukup agar bayinya sehat dan bertumbuh dengan baik. Setiap makanan dan minuman dari seorang ibu dapat berpengaruh pada kualitas ASI, maka dari itu seorang ibu menyusui wajib menjaga setiap makanan dan minuman yang dikonsumsinya, agar setiap asupan yang masuk pada tubuh, dapat menjadi sumber nutrisi yang bagus untuk anak.
Seorang ibu menyusui tentunya akan sangat membutuhkan nutrisi dan kalori yang banyak dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui. Seorang ibu menyusui membutuhkan 2000-2500 kalori per hari, bagi ibu yang tidak menyusui hanya membutuhkan kalori 1800-2000 kalori. Tentunya jika dibandingkan kalori yang paling banyak dibutuhkan yaitu seorang ibu yang menyusui, jangan lupa kebutuhan Nutrisi harus perlu di seimbangkan
Mengapa seorang ibu menyusui membutuhkan kalori dan nutrisi yang lebih banyak? Karena seorang ibu menyusui membutuhkan banyak ASI dan serta membantu melancarkan ASI juga.
Untuk mendapatkan banyak kalori dan nutrisi yang banyak seorang ibu menyusui bisa didapatkan melalui buah dan sayur. Tapi tidak semua ibu menyukai buah dan sayur, maka dari itu cold pressed juice hadir untuk semua ibu-ibu yang ingin tidak menyukai buah dan sayur. Tentunya cold pressed juice memiliki keunggulan dari jus biasa.
Manfaat Cold Pressed Juice untuk Ibu Menyusui
Cold pressed juice merupakan minuman jus sehat yang sering dikonsumsi banyak orang untuk memenuhi nutrisi pada tubuh manusia, tentunya cold pressed juice yang dibuat tanpa dengan bahan alami dari buah dan sayur, tanpa tambahan gula, dan tanpa pengawet, jadi nutrisi yang didapatkan juga akan tetap murni dan alami banget.
Proses pembuatan cold pressed juice juga tidak menghilangkan nutrisi sedikit pun, karena dibuat dengan mesin masticating yaitu proses tekanan hidrolik yang tidak menghasilkan panas pada blender, sehingga menghasilkan sebuah jus yang murni dan alami. Berikut ini manfaat cold pressed juice untuk ibu menyusui:
Mendapatkan Nutrisi yang tinggi
Cold pressed juice yang dibuat dari buah dan sayur, sehingga Nutrisi yang didapatkan juga akan sangat banyak. Selain terbuat dari buah dan sayur yang alami, cold pressed juice juga dibuat tanpa tambahan dari gula, air, dan pengawet, jadi sudah sangat jelas sekali kemurnian dari buah dan sayur yang bisa didapatkan seorang ibu menyusui, tentunya sebuah jus yang akan sangat bermanfaat untuk ibu-ibu yang kurang menyukai buah dan sayur.
Lebih Sedikit Ampas
Pada proses pembuatan cold pressed juice alat yang wajib dimiliki untuk membuat cold pressed juice adalah mesin juicer atau mesin masticating mampu menghasilkan ekstrak dan sari-sari yang lebih maksimal. Sehingga ampas yang dihasilkan juga akan sangat minim karena dari proses penekanan dan proses penyaringan jus yang memisahkan antara ekstrak jus dan ampas buah dan sayur, tentunya hasil yang didapatkan akan lebih baik dari pada menggunakan mesin blender biasa.
Cocok banget untuk Ibu Menyusui yang Baru Melahirkan
Selain minuman sebagai pelancar ASI atau meningkatkan kualitas ASI, Cold pressed juice juga dapat memberikan banyak manfaat untuk ibu yang baru melahirkan. Manfaatnya bagi seorang ibu yang baru melahirkan akan sangat terbantu karena dapat memberikan nutrisi yang lebih banyak, karena proses persalinan yang memang tidak mudah ataupun proses caesar yang begitu panjang.
Pastinya seorang ibu akan merasa lemas dan lelah, maka dari itu seorang ibu yang baru melahirkan dapat disarankan memberi minuman sehat seperti cold pressed juice, agar tenaga atau proses pemulihan lebih cepat.
Sebagai ASI Booster
Karena cold pressed juice yang dibuat dari buah dan sayuran alami sehingga, menghasilkan nutrisi yang alami, berbagai vitamin yang didapatkan,asam Folat, Zat Besi, Serat, Mineral. Yang berfungsi untuk melancarkan ASI dan meningkatkan kualitas ASI.
Sebagai Vitamin dan Mineral untuk Pertumbuhan Anak
Tidak hanya bermanfaat seorang ibu, tetapi akan berdampak juga pada anak juga, karena proses menyusui adalah proses penyaluran nutrisi kepada anak, makanya kita sering dengar dari seorang spesialis dokter kandungan selalu mengingatkan Busui untuk selalu mengkonsumsi asupan makanan dan minuman yang sehat.
Meningkatkan Imun Tubuh Ibu dan Anak
Cold pressed juice tidak hanya meningkatkan kualitas ASI, tetapi dapat meningkatkan imun tubuh ibu dan anak, karena mengandung vitamin C dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Oleh karena itu betapa pentingnya nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan seorang ibu dan anak.
Melancarkan BAB
Biasanya setelah melahirkan kebanyakan ibu-ibu kesulitan untuk BAB, mengapa bisa terjadi? Karena terjadinya gangguan hormon progesteron. Untuk mengatasinya seorang ibu harus wajib mengkonsumsi makanan atau minuman dari buah dan sayuran alami, agar dapat melancarkan BAB, maka dari itu cold pressed juice dapat menjadi pilihan yang terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dari buah dan sayur.
Kesimpulan
Buah dan sayur merupakan asupan nutrisi yang sangat penting bagi seorang ibu menyusui untuk menjaga kualitas ASI untuk sang buah hati, bahkan dokter sangat menganjurkan untuk selalu mengkonsumsi buah dan sayur setiap hari, agar dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dari ibu dan anak, sehingga sang buah hati dapat berkembangan dengan baik.
Cold pressed juice menjadi sebuah minuman yang sangat direkomendasi bagi seorang ibu menyusui yang sulit mendapatkan nutrisi dari makanan, maka itu seorang ibu bisa mendapatkan nutrisi dari buah dan sayur lewat cold pressed juice. Cold pressed juice bisa didapatkan dari tummybar.com, karena sudah dipercaya sebagai pemilik cold pressed juice yang berkualitas dan minuman sehat.
