Inilah Rekomendasi Minuman Penambah Darah yang Wajib Diminum
Darah berperan untuk menyalurkan nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh dari satu bagian ke bagian lainnya. Maka dari itu, darah menjadi manifestasi penting yang dimiliki oleh manusia hidup dan patut untuk dijaga kestabilannya. Lalu bagaimana jadinya kalau orang mengalami penurunan darah? Tenang saja! Salah satunya dengan mengkonsumsi cold pressed juice.
Namun, Anda harus tahu terlebih dahulu apa – apa saja buah dan sayuran yang bisa digunakan untuk menambah darah dengan detox sehat dari cold pressed juice. Cold pressed juice sendiri merupakan jus buah dan sayuran tanpa adanya tambahan gula, air dan bahan pengawet lainnya.
Sebelum terlalu jauh buah dan sayuran apa yang bisa dijadikan minuman penambah darah melalui cold pressed juice ada baiknya Anda mengetahui tanda – tanda orang yang menderita anemia atau kekurangan darah.
Tanda – tanda orang kekurangan darah atau anemia yaitu sering merasakan pusing terutama saat bangun tidur, mual, mudah lelah sampai penglihatan menjadi kabur. Namun, sayangnya beberapa orang mengabaikan tanda – tanda tersebut. Dan fatalnya jika anemia atau kekurangan darah terjadi dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan kerusakan pada jantung dan otak.
Rekomendasi Minuman Penambah Darah
Cara terbaiknya untuk menghindari anemia atau menambah dengan menjaga darah tetap stabil dengan beberapa buah dan sayuran yang dijadikan minuman cold pressed juice. Dan inilah beberapa buah dan sayuran yang cocok untuk menambah darah pada tubuh.
Cold Pressed Juice Bayam dan Apel
Pertama minuman penambah darah dari cold pressed juice atau jus yaitu bayam dan apel. Anda tahu bukan? Jika bayam penuh dengan zat gizi, selain itu juga sumbernya vitamin C, B6, B2, K, kalium dan magnesium yang sangat baik bagi tubuh. Anda bisa memadukan rasanya dengan buah apel, tanpa adanya tambahan air, garam dan bahan pengawet lainnya.
Cold Pressed Juice Wortel Bit
Selain ada zat besi, wortel mempunyai kandungan yang dapat meredakan anemia yaitu vitamin A. Karena vitamin inilah yang akan membantu memberdayakan zat besi untuk disimpan di tubuh, sehingga akan bergerak ke pusat pembuatan sel darah merahnya. Anda bisa memadukannya dengan buah bit yang kaya akan zat besi dan kalium.
Cold Pressed Juice Jeruk
Ada baiknya Anda mencoba mengkonsumsi jeruk, karena ada kandungan vitamin C yang dapat membantu penyerapan zat besi di tubuh menjadi semakin maksimal. Selain itu, jeruk juga kaya akan kandungan folatnya sehingga dapat membantu penambah darah secara alami.
Selain minuman jenis cold pressed juice atau jus, Anda juga bisa mengkonsumsi jenis minuman lain yang dapat menambah darah diantaranya :
1. Susu
Penyebab seseorang terkadang terkena anemia yaitu kurangnya vitamin B – 12 dalam tubuhnya, dan mengkonsumsi susu bisa menjadi salah satu alternatif solusi guna meredakan gejala tersebut.
2. Kopi
Kopi yang dikenal dengan minuman penghilang kantuk ini akan memberikan khasiat untuk mengobati anemia. Kandungan kafein dalam kopi akan membantu Anda untuk menstabilkan jumlah darah dalam tubuh.
3. Teh Jelatang
Teh jelatang sendiri merupakan teh dari tanaman herbal dari suku Urticaceae. Bentuknya menyerupai daun mint yaitu hijau bercabang, dan kandungan vitaminnya pun banyak yaitu vitamin C dan A.
Itulah beberapa minuman penambah darah baik dari cold juice ataupun bentuk minuman lainnya yang dapat Anda jadikan referensi pilihan. Jika masih bingung cold pressed juice bisa Anda pesan juga di Tummybar.com.
Baca juga ini: 5 Cara Meningkatkan Berat Badan yang Harus anda coba!
Tummybar.com ini akan membantu memudahkan Anda untuk menikmati kesegedan cole pressed juice karena Tummybar.com menyediakan berbagai menu cold pressed juice yang bisa Anda pesan mulai sekarang. Jadi, tunggu apalagi? Merasakan kesegaran dengan kemudahannya hanya di Tummybar.com.
