Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Minum Jus
Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat, selain kita harus menjaga makanan dan olahraga ternyat meminum jus yang sehat dapat membantu kesehatan tubuh kita lho? yuk simak lebih lanjut
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Minum Jus
Menjaga Kesehatan tubuh adalah upaya seseorang untuk tubuh tetap sehat dengan berbagai macam cara yang dilakukan dengan tujuan untuk Kesehatan tubuh.
Menjaga Kesehatan kita membutuhkan berbagai banyak nutrisi dan vitamin demi menjaga Kesehatan jantung, Kesehatan mata, Kesehatan imnuitas tubuh, semuanya itu sangat diperlukan bagi kita semua.
Sebenarnya mempraktikkan bermacam metode melindungi kesehatan badan tidaklah hal yang susah. Cuma saja, Kamu wajib konsisten dalam melaksanakannya. Hal ini butuh dibiasakan, mulai dari perihal kecil seperti istirahat dengan lumayan serta berolahraga secara teratur.
Apakah jus bisa menjaga Kesehatan tubuh?
Pertanyaan yang pasti kita tahu jawabannya apa? Tentunya “ya” asalkan ingat!, asalkan kamu bisa mengola jus yang kamu buat dengan benar-benar dibuat dengan baik, nanti kita akan membahasnya nanti tapi disini aku akan jelaskan mengapa jus bisa menjaga Kesehatan tubuh, tidak hanya itu jus juga bisa membantu detox tubuh kamu mengeluarkan racun secara alami.
Salah satu cara menjaga daya tahan tubuh merupakan menggunakan menjaga pola hidup sehat. Menambah asupan nutrisi harian menggunakan buah & sayuran semakin penting, selain berolahraga dirumah saha. Selain sumber vitamin, buah & sayuran pula kaya mineral & serat buat menjaga tubuh yg sehat.
Fakta atau Mitos Minum Jus bisa menjaga Kesehatan?
Jus buah segar telah menjadi makanan utama dalam banyak pola makan – terutama bagi konsumen yang sibuk dan sangat peduli kesehatan. Mereka dapat menghemat waktu untuk membuat (dan mungkin juga mengunyah) makanan tanpa kehilangan nutrisi.
Jus buah juga telah dikaitkan dengan klaim bahwa minuman tersebut dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan ‘mendetoksifikasi’ sistem pencernaan Anda. Tentu saja hal tersebut sangat menguntungkan. Pasar jus buah dan sayuran global bernilai US$154 miliar atau sekitar Rp 2,1 triliun pada 2016 dan diperkirakan akan terus meningkat
Kebanyakan makanan mengandung fruktosa – gula yang secara alami ditemukan dalam semua buah-buahan dan jus buah. Zat ini tampaknya tidak memiliki efek berbahaya selama tidak berkontribusi pada kelebihan kalori harian. Hal ini disebabkan karena serat yang ditemukan pada buah masih utuh, dan gula terdapat di dalam sel-sel buah.
Sistem pencernaan kita membutuhkan waktu untuk memecah sel-sel itu, agar fruktosa dalam memasuki aliran darah. Apalagi sangat bagus untuk Kesehatan mata, Kesehatan jantung, Kesehatan kulit, Kesehatan semua tubuh karna jus terbuat dari buah-buahan pada umumnya seperti itu.
Hal yang harus kamu ikuti agar jus kamu menjadi jus yang dapat menjaga Kesehatan tubuh
Walaupun menyehatkan, jus buah dan sayur bisa juga bisa menyebabkan masalah kesehatan. Untuk membuat jus, biasanya Anda akan menggunakan sayur dan buah yang masih mentah.
Ini memungkinkan bakteri hidup di permukaannya. Ketika tidak dicuci bersih, bakteri dan zat residu pestisida, masih mungkin menempel.
Bila bakteri dan zat asing lainnya masuk ke tubuh, Anda bisa keracunan makanan. Tanda-tanda keracunan makanan yang paling sering muncul seperti muntah atau diare. Pada orang yang sistem kekebalan tubuhnya lemah, gejala yang muncul bisa lebih parah.
Untuk menghindari hal itu, Anda harus betul-betul memastikan cara membuat jus sudah benar. Bagaimana langkah-langkahnya?
- Pilihlah buah dan sayur yang segar
Kalau ingin membuat jus yang enak dari buah dan sayur tentunya kamu membutuhkan bahan-bahan yang segar untuk membuat minuman jus yang enak dan sehat untuk tubuh.
- Mencuci buah dan sayur sebelum di olah
Hal yang simple tapi ini sangat penting sekai jika kita melakukannya dengan baik, kamu bisa mencucinya dengan sabun khusus buah atau menggunakan air bersih saja juga bisa, bilas dengan tangan bersih pastikan setiap sisi buah atau sayur yang akan kamu olah sudah bersih.
- Gunakan buah dan sayur yang murni
Untuk membuat jus yang baik harus gunakan air murni jus dari buah dan sayur tersebut, siapkan semua bahan dan satu di dalam 1 belender agar semua bahan buah dan sayur tercampur dengan baik, bisa tambahkan gula atau susu sebagai menambah rasa, tapi saran saya lebih baik tidak menggunakan tambahan manis agar semua jus yang masuk ke dalam tubuh kita adalah jus yang murni dari buah dan sayur.
Solusi untuk kamu
Untuk kamu yang mungkin bingung mau bikin jus apa yang cocok untuk kamu, dan jus mana yang sehat untuk dikonsumsi untuk tubuh anda, jawabanya adalah Cold pressed juice, mengapa cold pressed juice? Cold pressed juice adalah jus yang dibuat dengan olahan hasil perasan dari buah dan sayur yang artinya dalam 1 jus cold pressed juice bisa mendapatkan lebih dari 1 buah dan sayuran yang kalian dapatkan dalam 1 jus cold pressed juice, bahkan cold pressed juice sudah di kenal sebagai minuman Kesehatan bagi banyak orang karna dipercaya dapat membantu diet tubuh, membantu detox pada tubuh.
Cara menjaga Kesehatan tubuh dengan cold pressed juice?
Cold pressed juice dikenal sebagai minuman jus yang sehat untuk tubuh karna yang dibuat dengan berbagai buah dan sayur yang di satukan dalam 1 minuman jus dari cold pressed juice tummydrink, bahkan cold pressed juice sudah terkenal di berbagai kalangan orang yang menjaga Kesehatan.
Cara mendapatkan Cold Pressed Juice Tummydrink
Kamu bisa dapatkan cold pressed juice tummydrink degan muda lho? Kini sudah tersedia daerah sekitar Tangerang, kamu bisa langsung ke Tokopedia atau shopee dengan Ketika nama toko yaitu Tummbar, Kami selalu menyediakan cold pressed juice yang segar karna kami menyediakan cold pressed juice dengan system Po setiap 1 minggu sekali, agar kami bisa menyediakan Cold Pressed Juice dengan segar dan baru, so tunggu apalagi langsung order dari sekarang agar anda tidak kehabisan jus favorit kalian.
Cara terbaik untuk menjaga Kesehatan tubuh
Cara terbaik yang kami rekomendasikan adalah lebih kamu meminum jus dengan kemurnian asli dari buah dan sayur, tanpa menggunakan tambahan air, tanpa tambahan gula atau susu manis, bukan berarti kalian harus mengikuti saran kami, tetapi alangkah baiknya bahkan dunia kedokteran pernah mengatakan lebih baik kita mengonsumsi makanan-makanan organik yang artinya makanan yang sehat dari tumb uh-tumbuhan yang bisa membantu memberikan nutrisi dan vitamin dari makanan yang organic.
Jangan lupa mengonsumsi sari buah ini harus segera dilakukan. Kamu tidak bisa meyimpannya terlalu lama karena beberapa jenis sayur akan melalui proses oksidasi.
Selain itu beberapa jenis vitamin juga mudah rusak. Misalnya saja vitamin C yang langsung rusak jika tertapar sinar matahari.
JIka kamu ingin menikmati sari buah tersebut dalam keadaan dingin, sebaiknya kamu bisa menyimpannya beberapa menit di chiller sebelum dikonsumsi. Hindari mengonsumsi sari buah dengan campuran es batu, karena beberapa jenis vitamin juga mudah larut dalam air.